腰椎分離症と診断された場合、整形外科の医師の指示に従って、治療をしていくことになるかと思います。
整形外科では主に薬物療法や牽引がメインとなります。しかし、整形外科では腰椎分離症を改善することは難しいと言えます。
その他に接骨院や鍼灸院、整体やカイロプラクティックなどの民間療法がありますが、これらの方法でも改善することはなかなか難しく、症状が治らずに悩んでいる患者さんは大勢います。
これらの方法で治らないものが、果たしてストレッチで改善できるものなのか、結果から言えば、正しいストレッチを行なえば、腰椎分離症を改善することは可能です。
というよりも、今ご紹介してきた数々の方法よりも、正しいストレッチを的確に行った方が、よほど高い効果を得ることができます。
腰椎分離症を改善させるには、崩れている体のバランスを正すことと、腰回りを支える筋力をつけることがとても重要です。
しかし、中にはストレッチを行ったことにより、症状が悪化したということも良く聞きます。ですが、お話しを聞くとほとんどの方が間違ったストレッチを行い、逆に腰に負担を掛けてしまっている方がほとんどです。
また、ストレッチをしたことにより、腰の痛みが増したという話もよく聞きます。これも当たり前のことで、今まで動かしていなかった部分を動かしていきますので、多少なりとも痛みは伴います。
急性期で痛みが酷い場合は安静にしていることが必要ですが、慢性期になり、ある程度痛みが落ち着いてきたら、今度は体を逆にどんどん動かしていくことが必要になります。
先程もお話ししましたが、腰椎分離症を治すには、崩れた体のバランスを整えることと、腰周りに適切な筋力をつけることがとても大事になってきます。
しかし、痛みがあるからといっていつまでも安静にしていれば、腰回りの筋力をどんどん衰えていきますし、体のバランスが整うことはありません。これでは、いつまで経っても症状が改善されることはありません。
腰椎分離症は正しいストレッチを行なえば治すことはできます。その正しいストレッチ法を教えてくれるのが、当サイトでお薦めしている「福辻式治療法」です。
福辻式は主にストレッチをベースにした治療法で、今までに延べ50000人以上の患者さんが、この方法で症状を完治しております。
もしあなたが長いこと腰の痛みや痺れで悩んでいるのであれば、一度「福辻式治療法」を実践してみてください。きっとこの方法があなたのその辛い症状を改善するきっかけになるはずです。
ストレッチで治す
